อาการผิดปกติทางทวารหนักที่พบได้บ่อยที่สุดเรื่องหนึ่งคือ การถ่ายเป็นเลือดสด มีเลือดออกหลังถ่าย หรือ ขณะทำความสะอาด ซึ่งคนส่วนใหญ่มักจะคิดว่าเป็นโรคริดสีดวงทวารหนัก ทั้งที่ในความเป็นจริงอาการถ่ายเป็นเลือดอาจเกิดได้จากสาเหตุอื่นอีก เช่น โรคแผลปริปากทวารหนัก โรคติดเชื้อของลำไส้ใหญ่และทวารหนัก โรคลำไส้เป็นกระเปาะ และโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก เป็นต้น

ริดสีดวงทวารหนัก (hemorrhoid, pile) เกิดจากเยื่อบุและกระจุกเส้นเลือดปกติบริเวณ ใกล้รูทวารหนักซึ่งทำหน้าที่เป็นหมอนกันกระแทกอยู่ภายในเกิดการขยายตัวและหย่อนยาน ทำให้เนื้อเยื่อดังกล่าวเกิดการเลื่อนที่ลงล่างออกมาสู่บริเวณปากทวารหนัก อาจร่วมกับมีการฉีกขาดของเส้นเลือด ทำให้เกิดโรคริดสีดวงทวารหนัก

อาการของโรคริดสีดวงทวารหนัก มักจะมีอาการถ่ายเป็นเลือดสด โดยไม่มีอาการปวด อาจพบก้อนยื่นออกมาขณะถ่าย หรือ มีก้อนที่ปากทวารหนักอยู่ตลอดเวลา แต่ถ้าเกิดมีลิ่มเลือดอุดตันในริดสีดวงทวาร จะทำให้มีอาการปวดมาก สาเหตุที่ทำให้เกิดริดสีดวงทวารหนักยังไม่ทราบแน่ชัด มีปัจจัยหลายอย่างที่อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นริดสีดวงทวารหนัก ได้แก่ ท้องผูก เบ่งมาก นั่งส้วมนาน โดยเฉพาะผู้ที่ชอบอ่านหนังสือขณะเข้าห้องน้ำ หรือคนที่ท้องเสียถ่ายบ่อย รวมถึงผู้ที่มีประวัติมีคนในครอบครัวเป็นก็จะมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้สูงขึ้น

อุบัติการณ์ของโรคนี้ สามารถประเมินได้ยาก เนื่องจากผู้ป่วยส่วนใหญ่อาการจะไม่รุนแรง และผู้ป่วยบางคนที่มีอาการมากแล้ว แต่มีความอายหรือกลัวที่จะมาพบแพทย์ จึงทำให้สถิติผู้ป่วยโรคนี้ต่ำกว่าความเป็นจริงมาก มีบางรายงานในต่างประเทศพบว่าสามารถพบโรคนี้มากถึง 86% ตลอดช่วงชีวิตของประชากร จึงอาจกล่าวได้ว่า โรคริดสีดวงทวารหนักเป็นโรคที่มีความชุกสูง มากโรคหนึ่ง

ทางการแพทย์มักแบ่งริดสีดวงทวารหนักออกเป็น 2 ชนิดคือ ริดสีดวงภายใน (internal hemorrhoid) และ ริดสีดวงภายนอก (external hemorrhoid)

ริดสีดวงทวารหนักภายใน คือ ริดสีดวงซึ่งเกิดในช่องทวารเหนือรอยต่อของเยื่อบุของลำไส้ตรงกับผิวหนังของช่องทวารหนัก ซึ่งเยื่อบุของริดสีดวงชนิดนี้จะมีประสาทรับความเจ็บปวดน้อยมาก นิยมแบ่งความรุนแรงของริดสีดวงทวารหนักภายในออกเป็น 4 ระยะ คือ

ระยะที่ 1 มีเพียงอาการถ่ายเป็นเลือด โดยไม่มีก้อนโผล่จากปากทวารหนัก

ระยะที่ 2 มีก้อนโผล่ออกมาขณะถ่ายและกลับเข้าในปากทวารได้เองหลังถ่ายเสร็จ

ระยะที่ 3 ก้อนที่โผล่ออกมาไม่สามารถกลับเข้าไปได้เอง ต้องใช้นิ้วช่วยดัน

ระยะที่ 4 มีก้อนโผล่ออกมาตลอดเวลาหรือดันกลับเข้าไปแล้วก็ยังออกมาอีก

การรักษาทำได้หลายวิธี

วิธีที่ 1 วิธีการรักษาแบบประคับประ คอง ทำได้โดยการสร้างสุขนิสัยที่ดี ขับถ่ายให้ เป็นเวลา ไม่ควรนั่งส้วมนาน รับประทานผักผลไม้และดื่มน้ำให้เพียงพอ การรับประทานยาเพิ่มกากใยอาหารเพื่อให้ถ่ายง่ายขึ้น

วิธีที่ 2 การฉีดยาบริเวณรอบหัวริดสีดวง (sclerosing injection) เพื่อให้เกิดพังผืดรัดหัวริดสีดวงและฝ่อไปเองภายหลัง ข้อดีคือไม่เจ็บ ไม่ต้องนอนโรงพยาบาล ฉีดยาเสร็จกลับบ้านได้เลย ได้ผลดีในริดสีดวงระยะที่ 1 และ 2 แต่ในริดสีดวงระยะที่ 3 ได้ผลไม่ค่อยดีนัก

วิธีที่ 3 การรัดยาง (rubber band ligation) วิธีการคือ แพทย์จะใช้เครื่องมือจับเหนือตัวริดสีดวงและยิงห่วงยางขนาดเล็ก เพื่อรัดเหนือหัวริดสีดวงซึ่ง เป็นบริเวณที่มีเส้นเลือดเข้ามาเลี้ยง หลังจากรัดยาง เนื้อเยื่อที่ถูกรัดจะค่อย ๆ ขาดเลือด ประมาณ 5-7 วันหัวริดสีดวงก็จะหลุดออกมาเอง ริดสีดวงก็จะถูกรั้งไว้ภายในโดยพังผืดที่เกิดตามมา หลังจากรัดยางผู้ป่วยจะ มีเพียงอาการปวดถ่วงในทวารหนักเล็กน้อย น้อยรายที่จะมีอาการปวดมาก ที่สำคัญเป็นวิธีที่ไม่ต้องนอนโรงพยาบาล วิธีนี้เหมาะกับริดสีดวงระยะที่ 2 และ 3 หรือระยะที่ 4 บางราย

วิธีที่ 4 การผ่าตัดหัวริดสีดวงออก เหมาะกับริดสีดวงระยะที่ 4 หรือระยะที่ 3 บางรายที่รักษาด้วยวิธีฉีดยาหรือรัดยางแล้วไม่ได้ผล ริดสีดวงทวารหนักภายในร่วมกับภายนอก และในกรณีที่เกิดโรคแทรกซ้อน เช่น ริดสีดวงอักเสบซึ่งทำให้เจ็บปวดรุนแรงมาก หรือมีเลือดออกมาก

การผ่าตัดทำได้หลายวิธี ขึ้นอยู่กับลักษณะ ของริดสีดวงทวาร ความเหมาะสมให้กับผู้ป่วย แต่ละคน และความชำนาญของศัลยแพทย์ ศัลย แพทย์ลำไส้ใหญ่และทวารหนักมักจะตัดริดสีดวงทวารออกและเย็บปิดแผลผ่าตัดโดยการใช้ยาชาเฉพาะที่ฉีดรอบปากทวารหนัก ไม่จำเป็นต้องฉีดยาชาเข้าไขสันหลังหรือดมยาสลบ ภายหลังผ่าตัดผู้ป่วยสามารถกลับบ้านได้ภายใน 1 วัน และ อาการปวดแผลมักจะไม่รุนแรง ส่วนการดูแลแผลผ่าตัดก็ไม่ยุ่งยาก และสามารถกลับเข้าทำงานตามปกติได้เร็ว

มีการนำเครื่องมือผ่าตัดด้วยแสงเลเซอร์มาใช้ในการผ่าตัดริดสีดวงทวารหนักแทนมีดผ่าตัดธรรมดาในระยะเวลา 20 ปีที่ผ่านมา พบว่า สามารถห้ามเลือดได้ดี อาการปวดแผลผ่าตัดและระยะเวลาการหายน้อยกว่าการผ่าตัดธรรมดา แต่มีค่าใช้จ่ายที่สูงขึ้นมาก จึงไม่ได้รับความนิยมเท่า ที่ควร

การผ่าตัดริดสีดวงด้วยเครื่องมือตัดและเย็บลำไส้อัตโนมัติ (staples hemorrhoidopexy) เป็นการผ่าตัดวิธีใหม่ที่เริ่มมีการทำกันมากขึ้น เหมาะกับริดสีดวงภายในที่ปลิ้นออกมาด้านนอกและสามารถดันกลับเข้าด้านในได้หมด ข้อดีคือใช้เวลาผ่าตัดสั้น อาการปวดหลังผ่าตัดไม่รุนแรง ข้อเสียคือเครื่องมือมีราคาค่อนข้างแพง อัตราการกลับเป็นใหม่สูงกว่าการผ่าตัดธรรมดา และไม่สามารถกำจัดริดสีดวงภายนอกที่เป็นมาก ๆ ได้

สำหรับริดสีดวงภายนอก โดยทั่วไปเป็นเพียงติ่งเนื้อที่อยู่ภายนอกปากทวารหนักและมักจะไม่สร้างปัญหา อาจมีเพียงความรำคาญ ทำความสะอาดยากหรือมีอาการคัน โดยทั่วไปไม่จำเป็นต้องรักษา ยกเว้นจะก่อให้เกิดความรำคาญมากหรือเกิดการปวดบวมจากการมีลิ่มเลือดในหัวริดสีดวง การรักษามีเพียงวิธีเดียวคือ การผ่าตัดหัวริดสีดวงออก

การป้องกันไม่ให้เป็นริดสีดวงทวารหนัก ทำได้โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการขับถ่ายโดยฝึกขับถ่ายให้เป็นเวลา ไม่นั่งส้วมนาน รับประทานอาหารที่มีกากใยอาหารสูง เช่น ผักและผลไม้ดื่มน้ำให้เพียงพอ และที่สำคัญเมื่อมีอาการผิดปกติ เกี่ยวกับการขับถ่ายควรปรึกษาแพทย์เฉพาะทางที่ชำนาญเพื่อตรวจหาสาเหตุที่แท้จริงต่อไป

ข้อมูลจาก นายแพทย์นพดล นฤปิติ ศัลยแพทย์ลำไส้ใหญ่และทวารหนัก โรงพยาบาล พญาไท 3.

นายแพทย์สุรพงศ์ อำพันวง

แอลเจน (Algen)
แพทย์ทางเลือกสำหรับหอบหืด - ภูมิแพ้

ขนาดบรรจุ : 30 แคปซูล
ราคาปกติ 1,250 บาท
ราคาสมาชิก 980 บาท
ข้อมูลผลิตภัณฑ์ แอลเจน (Algen)

แฮร์ โกล์ว โลชั่น (สูตรพิเศษ)
โลชั่นบำรุงรากผม สำหรับคนที่ผมร่วง ผมบาง

ขนาดบรรจุ : 10 มล.
ราคาขาย : 750 บาท
ราคาสมาชิก : 600 บาท

รายละเอียดเพิ่มเติม

ศูนย์ย่อย ไทยธรรม - พระประแดง
ผู้ดูแลศูนย์ คุณ สายสุณี ศิริทอง (บอล)
549/28 ม.3 ต.บางโปรง อ.เมือง สมุทรปราการ 10270
Tel.083 - 0128907

***ท่านสามารถสอบถามรายละเอียดเกี่ยวกับสินค้า และสั่งซื้อสินค้า
ได้ที่ คุณ สายสุณี ศิริทอง (บอล)
Tel 083 - 0128907

ศูนย์ย่อยไทยธรรม - บางใหญ่
ผู้ดูแลศูนย์ คุณ ชญาภา สีดาฟอง
63/239 ม.6 ต.เสาธงหิน อ.บางใหญ่ จ.นนทบุรี 11140
Tel. 086 - 5259349


***ท่านสามารถสอบถามรายละเอียดเกี่ยวกับสินค้า และสั่งซื้อสินค้า
ได้ที่ คุณ ชญาภา สีดาฟอง
Tel 086 - 5259349

แฮร์ โกล์ว โลชั่น (สูตรพิเศษ)

คุณประโยชน์ :
โลชั่นสำหรับผู้ที่มีผมบาง หรือ ภาวะผมร่วงสำหรับหยดใส่ศรีษะในบริเวณที่ผมร่วง หรือ ผมบางลง เพื่อกระตุ้นให้ผมขึ้น และทำให้รากผมแข็งแรง

ส่วนประกอบสำคัญ :
Anagilime : ยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ 5-reductase ลดการหลุดล่วงของเส้นผมเนื่องจากมีฮอร์โมนเพศชายมากเกินไป กระตุ้นการไหลเวียนโลหิตบริเวณเซลรากผม และกระตุ้นการงอกใหม่ของเส้นผม

Aqua Licorice Extract : ลดการหลุดล่วงของเส้นผมอันเกิดจากฮอร์โมนเพศชายมากเกินไป สาเหตุหลักของผมร่วง

Pueraria mirifica Extract : กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต และกระตุ้นการงอกใหม่ของเส้นผม

Vitamin B5 : ให้ความชุ่มชื้นแก่เส้นผม และ หนังศรีษะ ช่วยให้เส้นผมไม่หลุดล่วง และ หนาขึ้น ป้องกันผมแตกปลาย ช่วยกระตุ้นการเกิดใหม่ของเซลลื รวมทั้งการงอกใหม่ของเส้นผม ทำให้หนังศรีษะมีภูมิต้านทานดีขึ้น

จุดเด่นที่แตกต่าง :
1. เป็นโลชั่นสูตรพิเศษที่ซึมซาบล้ำลึก ลงสู่รากผมได้อย่างรวดเร็ว จึงเป็นการแก้ปัญหาที่ต้นเหตุ และ ไม่ทิ้งคราบเหนอะหนะไว้บนหนังศรีษะ
2. สามารถเห็นผลที่แตกต่าง ก่อน - หลัง การใช้อย่างต่อเนือง ภายในเวลาสัปดาห์ ต่อ สัปดาห์
3. ลดการหลุดล่วงของรากผมที่อ่อนแอจากกรรมพันธ์ หรือ ฮอร์โมนเพศได้

วิธีใช้ : ทานวดเบาๆบริเวณหนังศรีษะ ที่ผมร่วง ผมบาง วันละ 2 ครั้ง เช้า - เย็น เพื่อการเห็นผลชัดเจน
ควรใช้เป็นประจำทุกวัน ติดต่อกัน 3 เดือน ร่วมกับการรับประทาน Collagen Plus

ขนาดบรรจุ : 10 มล.
ราคาปกติ 750 บาท
ราคาสมาชิก 600 บาท

มาแล้ว...สุดยอดโปรโมชั่นแห่งปี

1. มีตำแหน่งโกเมนขึ้นไป
2. เก็บคะแนน 10 เดือน (มีนาคม 2551 – ธันวาคม 2551) ท่องเที่ยวประมาณ มีนาคม 2552
3. คะแนนยอดซื้อกลุ่มส่วนตัว 10 เดือน สะสมรวมกัน 200,000 คะแนน (เฉลี่ยเดือนละ 20,000 คะแนน) และ คะแนนยอดกลุ่มของลูกโกเมนชั้นที่ 1 รวมกัน 1,600,000 คะแนน (เฉลี่ยเดือนละ 160,000 คะแนน หากมีโกเมน 8 คน เฉลี่ยยอดกลุ่มคนละ 20,000 คะแนนต่อเดือน)
4. ต้องยื่นใบสมัคร Promotion ท่องเที่ยว

เคยไหมที่อยู่ดีๆก็ถ่ายอุจจาระเป็นเลือด?

หลาย คนอาจยังคงนิ่งนอนใจอยู่เพราะคิดว่าบางครั้งที่ถ่ายอุจจาระออกมาเป็นเลือด นั้น เป็นเรื่องเล็กน้อย ซึ่งคนส่วนใหญ่มักนึกว่าตนเองเป็นโรคริดสีดวงทวาร แต่โดยแท้จริงแล้วมีสาเหตุได้หลายประการ ทั้งแผลขอบทวารหนัก ฝีบริเวณทวารหนัก หรือโรคของเส้นเลือดในเยื่อบุผนังลำไส้แตก แต่ที่น่ากลัวที่สุดคือ...มะเร็ง!!!... อุจจาระเป็นเลือดหรือมีเลือดผสมอยู่ในอุจจาระ จะเป็นแบบไหนก็ล้วนแต่น่าตกใจทั้งนั้น เพราะนั่นย่อมแสดงให้เห็นว่ามีความผิดปกติเกิดขึ้นในร่างกายของเราแล้ว

สาเหตุของการถ่ายอุจจาระออกมาเป็นเลือด…มี ด้วยกันหลายสาเหตุแล้วแต่พฤติกรรมในการปฏิบัติกิจวัตรประจำวัน เช่น ถ่ายอุจจาระเป็นเวลาหรือไม่ ซึ่งคนส่วนมากที่มีสุขภาพดีมักจะได้รับการฝึกหัดให้ถ่ายอุจจาระเป็นประจำทุก เช้าจนเป็นนิสัย สำหรับหลายๆคนที่เคยมีอาการถ่ายเป็นเลือดเคยสังเกตตัวเองบ้างไหมว่า เวลาเข้าไปถ่ายอุจจาระในห้องน้ำมักจะมีพฤติกรรมในเรื่องนั่งแช่นานๆ หรือชอบนั่งอ่านหนังสือไปด้วย ท้องผูกเป็นประจำหรือเปล่า ดื่มน้ำน้อยและไม่ค่อยกินผักสด ชอบกินแต่เนื้อสัตว์ เครียดเป็นประจำและนอนดึก ทำให้พักผ่อนได้ไม่เพียงพอ สิ่งเหล่านี้ล้วนแล้วแต่เป็นสาเหตุให้มีอาการดังกล่าวได้ทั้งนั้น

แล้วอย่างนี้จะมีวิธีสังเกตได้อย่างไรบ้างน๊ะ...

ลอง สังเกตดูว่าถ้าหากมีอาการคล้ายๆ อย่างนี้ส่วนใหญ่จะเป็นแผลที่ทวารหนักมากกว่า ลักษณะของเลือดที่ออก อาจพอบอกได้ว่าเลือดออกจากสาเหตุอะไร ถ้าเป็นเลือดสดๆ ออกตามหลังการถ่ายอุจจาระ หรือมีเลือดออกแต่ไม่ปนกับอุจจาระ มัก มีสาเหตุที่บริเวณทวารหนักหรือลำไส้ใหญ่ส่วนปลายมากกว่าลำไส้ด้านใน เช่น ริดสีดวงทวารหนัก ถ้าเลือดปนอยู่ในก้อนอุจจาระน่าจะเกิดจากตำแหน่งที่อยู่สูงขึ้นไป เนื่องมาจากทำให้ลำไส้มีเวลามากพอที่จะผสมเลือดกับอุจจาระเข้าด้วยกัน เลือดที่ออกจากแผลกระเพาะอาหาร มักมีสีดำและเหนียว แต่ถ้ามีมูกปนด้วย แสดงว่ามีปัญหาที่เยื่อบุลำไส้ใหญ่ เช่น ลำไส้อักเสบ หรือมะเร็งลำไส้ใหญ่ เป็นต้น

สำหรับวิธีป้องกันอาการถ่ายอุจจาระเป็นเลือดนั้น...ง่ายนิดเดียว...

กินอาหารที่มีกากใยมากๆ...หนึ่งในวิธีป้องกันการท้องผูกที่ดีวิธีหนึ่ง โดยการกินผัก ผลไม้ต่างๆ เช่น กล้วย มะละกอ ส้ม และที่สำคัญดื่มน้ำมากๆ อย่างน้อยวันละ 8-10 แก้ว หลีกเลี่ยงอาหารที่ระคายเคืองทางเดินอาหารเช่น อาหารรสจัด ชา กาแฟ เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ อีก ทั้งหากทำไม่ได้ด้วยเหตุผลใดก็ตาม จำเป็นต้องกินยาถ่ายอย่างอ่อนๆหรือกินสารเสริมที่ทำให้ถ่ายอุจจาระง่ายขึ้น เช่น เม็ดแมงลัก เมล็ดซีเลียม (psyllium)

เวลาปวดอุจจาระควรจะถ่ายทันที...ไม่ ควรจะอั้นไว้นานๆ เพราะจะทำให้ลำไส้ใหญ่มีเวลาดูดซึมน้ำกลับเข้าสู่ร่างกาย ทำให้เหลืออุจจาระที่ขาดน้ำ จนเกิดอาการแข็งตัว ถ่ายยาก และที่สำคัญควรฝึก การขับถ่ายให้เป็นเวลา ไม่เบ่งมากขณะขับถ่าย เนื่องจากการเบ่งมากจะทำให้เลือดคั่งบริเวณบริเวณทวารหนัก ทำให้เนื้อเยื่อปากทวารหนักบวมและเป็นแผลได้

ควรออกกำลังกายเป็นประจำ...ทำ โน่นทำนี่ไปเรื่อยๆไม่อยู่นิ่ง ไม่ควรนั่งหรือยืนนานๆ เพราะจะทำให้เกิดความดันในหลอดเลือดดำที่ช่องทวารหนักเพิ่มสูงขึ้น เอื้อต่อการเกิดริดสีดวงทวาร การออกกำลังกายยังสามารถช่วยป้องกันภาวะท้องผูกได้ด้วย เพราะจะทำให้มีกล้ามเนื้อแข็งแรง มีแรงเบ่งที่ดี

หลังถ่ายอุจจาระแล้วควรล้างก้นด้วยน้ำ...แล้วใช้กระดาษหรือผ้าซับให้แห้ง ไม่ควรเช็ดก้น เพราะการเช็ดจะทำให้เกิดการถลอกของเนื้อเยื่อทวารหนักไม่มากก็น้อย รอยถลอกเป็นทางเข้าของเชื้อโรคที่มีอยู่มากมายมหาศาลในอุจจาระ ทำให้เกิดติดเชื้ออักเสบได้

เพื่อ ให้รู้แน่ว่าอาการถ่ายเป็นเลือด เป็นเรื่องเล็กใหญ่แค่ไหน จำเป็นต้องหาสาเหตุให้แน่ชัด โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ถ่ายอุจจาระเป็นเลือดสดๆ เป็นๆ หายๆ บ่อยครั้ง หรือพบว่าถ่ายเป็นเลือดสดเพียงครั้งเดียวในผู้ที่มีอายุมากกว่า 40 ปี อย่างไรก็ตาม การหาสาเหตุของเลือดออกทางทวารหนักหรือการถ่ายอุจจาระเป็นเลือด สิ่งที่ดีที่สุดคือการตรวจให้แน่ใจว่าเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่หรือไม่

อย่าง ไรก็ตาม การหาสาเหตุของเลือดออกทางทวารหนักหรือการถ่ายเป็นเลือด ดีที่สุดคือ ไปให้แพทย์ตรวจ วิธีการตรวจอันดับแรกคือ ใช้นิ้วตรวจทางทวารหนักเพื่อดูลักษณะของอุจจาระ ตรวจหาก้อนหรือตรวจหาความผิดปกติอย่างอื่นภายในทวารหนัก อาจมีการตรวจพิเศษอย่างอื่นร่วมด้วย เช่น การส่องกล้องทางทวารหนัก ซึ่งกล้องก็จะมีขนาดต่างๆ กัน ถ้าเป็นกล้องขนาดเล็ก ผู้ป่วยไม่จำเป็นต้องเตรียมตัวอะไรสามารถเข้ารับการตรวจได้เลย

แต่ถ้าหากแพทย์สงสัยว่าต้นตอของสาเหตุจะอยู่ในตำแหน่งที่สูงขึ้นไปในลำไส้ใหญ่ อาจจำเป็นต้องตรวจด้วยกล้องที่ยาวขึ้นที่เรียกว่า “ซิกมอยด์โดสโคป” (Sigmoidoscope) หรือ “โคโลโนสโคป” (Colonoscope) ซึ่ง วิธีนี้ต้องเตรียมตัวก่อนเข้ารับการตรวจล่วงหน้าโดยการทำให้ลำไส้ใหญ่สะอาด เสียก่อน นอกจากนี้ยังมีการตรวจพิเศษอื่นๆ เช่น การเอกซเรย์สวนแป้งทางทวารหนัก (bariumenema) หรือเอกซเรย์ลำไส้ใหญ่ด้วยเครื่องเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ความเร็วสูง (CT-Colonography) ซึ่งทำให้ได้รูปลำไส้ใหญ่ โดยไม่ต้องส่องกล้องและไม่ต้องดมยาหรือฉีดสีใดๆ

ดัง นั้นเมื่อมีอาการถ่ายเป็นเลือดก็ไม่ควรนิ่งนอนใจอีกต่อไป เพราะการปล่อยไว้จะทรมานมากกว่าและอาจรักษายากยิ่งขึ้น อีกทั้งยังเป็นอันตรายต่อสุขภาพของตัวเรามากขึ้นด้วย อย่าง ไรก็ตามการปฏิบัติตนให้มีสุขภาวะที่ดี อย่างที่ สสส. ได้แนะนำไว้เสมอนั้น นอกจากจะทำให้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงแล้ว สุขภาพใจก็ยังแข็งแรงตามไปด้วย

ที่มา : http://www.thaihealth.or.th

แนะนำ : เกรพ ซีด พลัส ไลโคปีน

ภาวะที่ร่างกายขาดน้ำหรือภาษาทางการแพทย์เรียก Dehydration หมายถึงภาวะที่ร่างกายเราสูญเสียน้ำมากกว่าที่ร่างกายได้รับซึ่งหากขาดน้ำ มากๆและไม่ได้รับการทดแทนอย่างเพียงพอ ในเวลาที่เหมาะสมก็อาจจะก่อให้เกิดผลเสียตามมา

น้ำเป็น ส่วนประกอบที่สำคัญของร่างกาย เป็นส่วนประกอบของเลือด น้ำย่อย ปกติร่างกายเราจะสูญเสียน้ำประมาณ 10 ถ้วยหรือ2.5 ลิตรทางเหงื่อ ลมหายใจและการขับถ่าย นอกจากน้ำแล้วร่างกายยังเสียเกลือแร่ด้วย

หน้าที่ของน้ำในร่างกาย

• ช่วยในการควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย
• เป็นให้ความชุ่มชื้นต่อเนื้อเยื่อของร่างกาย เช่น ปาก ตา จมูก
• หล่อลื่นข้อ
• ป้องกันอวัยวะภายใน
• ป้องกันภาวะท้องผูก
• ช่วยขับของเสียผ่านทางไต
• ละลายเกลือแร่และสารอาหาร
• นำอาหารและออกซิเจนไปสู่ร่างกายและเนื้อเยื่อ

สาเหตุ

• สาเหตุ ที่สำคัญคือท้องร่วง และอาเจียน จากการติดเชื้อ เช่นอหิวา โรคบิด หรืออาหารเป็นพิษ จะมีประชากรทั่วโลกเสียชีวิตจากการขาดน้ำปีละ1.5ล้านคน กลุ่มที่เสี่ยงคืเด็กและทารก
• ไข้สูงเสียเหงื่อมาก
• ออก กำลังกายมาก และอยู่ในสภาพอากาศที่ร้อน ร่างกายจะเสียน้ำมากกว่าเกลือแร่ กลุ่มเสี่ยงคือวัยรุ่นซึ่งน้ำหนักจะน้อกว่าผู้ใหญ่ และเป็นวัยที่ชอบออกกำลังกาย
• เสียน้ำทางปัสสาวะเช่นโรคเบาหวานและเบาจืด ร่างกายจะสูญเสียน้ำไปทางปัสสาวะมากจนอาจจะเกิดไตวาย
• ผิวหนังถูกไฟไหม้ ร่างกายจะสูญเสียน้ำทางน้ำเหลืองที่ไหลออกมา

ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้ร่างกายขาดน้ำ

ทุกเพศทุกวัยมีความเสี่ยงในการขาดน้ำพอๆกัน แต่กลุ่มที่จะกล่าวจะมีความเสี่ยงต่อการขาดน้ำสูงกว่ากลุ่มอื่น กลุ่มดังกล่าวได้แก่

• เด็กและทารก เด็กและทารกจะมีขนาดเล็ก น้ำหนักน้อย ร่างกายต้องการน้ำมากและเป็นกลุ่มซึ่งจะเกิดอาการท้องร่วงได้ง่ายกว่ากลุ่มอื่น
• ผู้ สูงอายุ ผู้สูงอายุจะเสี่ยงต่อการขาดน้ำเนื่องจากปริมาณน้ำในร่างกายมีไม่มาก ประสาทในการรับรู้เรื่องหิวน้ำลดลง และการตอบสนองต่ออุณหภูมิของร่างกายเสียไป
• ผู้ป่วยโรคเรื้อรัง เช่นเบาหวาน โรคไต ผู้ที่ติดสุรา กลุ่มนี้เพียงมีปัจจัยอื่นกระคุ้นเล็กน้อยก็อาจจะทำให้ร่างกายขาดน้ำ
• ผู้ที่ออกกำลังกายมาก เช่นวิ่งมาราธอน ขี่จักรยาน ไตรกีฬา เพราะยิ่งออกกำลังกายนานร่างกายจะมีโอกาศขาดน้ำได้ง่าย
• ผู้ ที่อาศัยอยู่ในที่สูง ร่างกายจะปรับตัวโดยการขับปัสสาวะเพิ่ม ขณะเดียวกันต้องหายใจไวเพื่อเพิ่มออกซิเจนในเลือดทำให้ร่างกายต้องขาดน้ำ

เราจะต้องไปพบแพทย์เมื่อไร

สำหรับ ผู้ที่ร่างกายแข็งแรงสามารถทนต่อการขาดน้ำได้พอควร แต่กลุ่มเสี่ยงดังกล่าวอาจจะทนต่อการขาดน้ำได้น้อยจึงควรจะพบแพทย์ในกรณีดัง ต่อไปนี้

• มีอาการท้องร่วงอย่างรุนแรง
• อาเจียนติดต่อกัน 12 ชั่วโมง
• มีอาการท้องร่วงติดต่อกัน 5 วัน
• ซึมลง สับสน หน้ามืดเวลาเปลี่ยนท่าจากนั่งเป็นยืน

เราจะรู้ได้อย่างไรว่าร่างกายขาดน้ำ

สำหรับผู้ที่ขาดน้ำไม่มากเราอาจจะสังเกตสิ่งต่อไปนี้

• ผิวแห้ง ริมฝีปากแห้ง
• เพลียหลับงาน เด็กจะซึมไม่ค่อยเล่น
• หิวน้ำ
• ปัสสาวะน้อยลง เด็กเล็กจะปัสสาวะน้อยกว่า 6 ครั้งใน 1 วัน ส่วนเด็กโตหากไม่ปัสสาวะใน 8 ชั่วโมงถือว่าร่างกายขาดน้ำ
• เด็กร้องไห้ไม่มีน้ำตา
• ไม่มีแรง
• ปวดศรีษะ

สำหรับผู้ที่ขาดน้ำอย่างรุนแรงจะสังเกตเห็นสิ่งต่อไปนี้

• กระหายน้ำอย่างมาก
• สับสนกระวนกระวาย เด็กอาจจะซึมลง
• ผิวหนัง ปากจะแห้งมาก
• ไม่มีเหงื่อ
• ไม่ปัสสาวะ หรือปัสสาวะออกน้อยมาก
• ตาโหล
• ผิวแห้งสูญเสียความยึดหยุ่่น เมื่อเราดึงผิวหนังขึ้นมาผิวจะตั้งได้ดังรูป
• หากเป็นเด็กทารกบริเวณขม่อมจะบุ๋มลง
• ความดันต่ำ ชีพขจรเร็ว
• หายใจเร็ว
• ซึม หรือหมดสติ

การรักษา

การทดแทนน้ำเป็นวิธีที่ดีที่สุด

1. การทดแทนน้ำในเด็ก

• หาก ไม่มีข้อห้ามจากแพทย์ท่านสามารถดื่มน้ำเกลือแร่ทันทีที่มีภาวะเสียน้ำ เช่นท้องร่วง หากไม่มีน้ำเกลือแร่ก็อาจจะผสมเกลือ ครึ่งช้อนชา ผงฟู ครึ่งช้อนชา น้ำตาล 3 ช้อนโต๊ะผสมในน้ำ 1 ลิตร เราจะรู้ว่าได้รับน้ำเพียงพอโดยดูจากปริมาณปัสสาวะและสีปัสสาวะว่าใสและออก มากจึงลงปริมาณน้ดื่ม
• สำหรับทารกไม่ต้องหยุดนมแต่ให้ รับน้ำเกลือแร่เสริม สำหรับผู้ที่ดื่มนมผงก็เปลี่ยนนมที่ไม่มี lactose จนกระทั่งท้องร่วงดีขึ้นจึงให้ดื่มนมตามปกติ
• ให้หลีก เลี่ยงเครื่องดื่มหรืออาหารบางประเภท เช่นน้ำเปล่าเพราะว่าไม่มีเกลือแร่ น้ำดื่มสำหรับออกกำลังไม่เหมาะสมที่นำมาใช้ในคนที่เสียน้ำจากท้องร่วงเพราะ ในน้ำดื่มสำรับออกกำลังจะมีเกลือแร่น้อยกว่า

1. การทดแทนน้ำสำหรับผู้ที่ออกกำลังกาย ให้ใช้น้ำเปล่าหรืออาจจะใช้น้ำดื่มสำหรับคนที่ออกกำลังกาย
2. สำหรับผู้ใหญ่ที่ท้องร่วงก็ทดแทนโดยการดื่มน้ำหรือน้ำเกลือแร่ให้พอ
3. สำหรับผู้ที่ป่วยหนักต้องรับตัวไว้รักษาในโรงพยาบาล

ภาวะแทรกซ้อนที่สำคัญ

ภาวะขาดน้ำหากเราได้รับน้ำทดแทนไม่ทันเวลาและปริมาณไม่พอก็อาจจะทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนซึ่งอาจจะอันตรายทำให้เสียชีวิตได้

• เกิดภาวะเป็นลมแดด
• สมองบวมเนื่องจากสมองจะดึงน้ำเข้าเซลล์มาก
• ชักเนื่องจากเสียสมดุลเกลือแร่
• ความดันต่ำหรือช็อกจากขาดน้ำ
• ไตวาย
• โคม่าและเสียชีวิต

การป้องกัน

การป้องกันภาวะขาดน้ำสามารถทำได้โดยการดื่มน้ำ น้ำผลไม้ หรืออาหารที่มีน้ำมาก เช่นผักและผลไม้ สำหรับภาวะที่ต้องให้ความสนใจได้แก่

• สำหรับ ผู้ที่ป่วยมีโรคประจำตัว ควรจะเริ่มให้น้ำผสมเกลือแร่ทันทีที่เริ่มมีภาวะเสี่ยงต่อการขาดน้ำ ไม่ต้องรอให้เกิดภาวะขาดน้ำ หากดื่มน้ำเปล่าอาจจะทำให้ร่างกายเสียสมดุลเกลือแร่ได้
• หาก ต้องออกกำลังกายมากเป็นระยะเวลาต่อเนื่องเช่นวิ่งมาราธอน เราจะต้องดื่มน้ำให้มากพอก่อนออกกำลังกาย 1 วันเราจะรู้ได้โดยสังเกตปัสสาวะจะใสและออกมาก ก่อนออกกำลัง 2 ชั่วโมงก็ให้ดื่มน้ำ 2 แก้ว สำหรับผู้ที่ออกกำลังปกติอาจจะให้ดื่ม1-2แก้วก่อนออกกำลังกายครึ่งชั่วโมงก็ น่าจะเพียงพอ
• สำหรับสภาวะอากาศที่ร้อนเราต้องดื่มน้ำเพิ่ม

สบู่สตาร์รี่ คอสเมติก สูตรเพื่อผิวขาว
สบู่เพื่อผิวขาวใส ผสมสารสกัดเมล็ดองุ่น และสารสกัดจากทับทิม
วิธีใช้ : ทำความสะอาดผิวหน้า แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด
ขนาดบรรจุ : 70 กรัม
ราคาปกติ : 360 บาท
ราคาสมาชิก : 300 บาท
รายละเอียดเพิ่มเติม

สบู่สตาร์รี่ คอสเมติก สูตรรักษาสิว
สบู่ใสสำหรับผิวที่เป็นสิว ผสมสารสกัดเมล็ดองุ่น และสารสกัดจากเปลือกมังคุด
วิธีใช้ : ทำความสะอาดผิวหน้า แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด
ขนาดบรรจุ : 70 กรัม
ราคาปกติ : 360 บาท
ราคาสมาชิก : 300 บาท
รายละเอียดเพิ่มเติม

สบู่สตาร์รี่ คอสเมติก สูตรเพื่อผิวชุ่มชื้น
สบู่ใสเพื่อผิวชุ่มชื้น ผสมสารสกัดเมล็ดองุ่น และสารสกัดจากดอกบัว
วิธีใช้ : ทำความสะอาดผิวหน้า แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด
ขนาดบรรจุ : 70 กรัม
ราคาปกติ : 360 บาท
ราคาสมาชิก : 300 บาท
รายละเอียดเพิ่มเติม

แผนการตลาด - TDA Master Compensation Plan

แผนการตลาด - Promotion Fast Start Bonus

เอ็นฮานซ์ แฮร์ โกรท แชมพู

คุณประโยชน์ :
แชมพูทำความสะอาด และ บำรุงรากผมสำหรับผู้ที่ผมบาง หรือ ผมร่วง ประกอบด้วยสารสกัดจากธรรมชาติหลากหลายชนิด ที่มีคุณสมบัติในการกระตุ้นการงอกใหม่ของเส้นผม และ บำรุงเซลล์รากผม ป้องกันผมร่วง ช่วยให้รากผมแข็งแรง ผมดกเป็นเงางาม

ส่วนประกอบสำคัญ :

D - Panthenol : อีกรูปแบบหนึ่งของวิตามินบี 5 ซึมซาบลงถึงรากผมอย่างล้ำลึก เพื่อบำรุงหนังศรีษะ ช่วยซ่อมแซมเส้นผมที่ฉีกขาด เปราะบาง ผมแตกปลาย หรือถูกทำลาย จากการตกแต่งทรงผม ช่วยให้เส้นผมอุ้มน้ำได้ดีขึ้น เพิ่มความยืดหยุ่น และสปริงให้กับเส้นผม

Coconut Diethanolamide : ช่วยเคลือบให้เส้นผมเป็นเงางาม และ ดูสุขภาพดี ผมไม่พันกัน จัดทรงง่าย

Ginseng Extract : สารสกัดจากโสม กระตุ้นการไหลเวียนโลหิตไปหล่อเลี้ยงหนังศรีษะ กระตุ้นการงอกใหม่ของเส้นผม และ ปรับสภาพหนังศรีษะที่ถูกทำลาย ให้มีสุขภาพที่ดีขึ้น

Pueraria mirifica Extract : สารสกัดจากกวาวเครือ มีคุณสมบัติในการกระตุ้นการงอกใหม่ของเส้นผม คืนความมีสุขภาพดี และ อ่อนเยาว์ให้เซลล์หนังศรีษะ
Swertia Extract : ทำความสะอาดหนังศรีษะอย่างล้ำลึกหมดจดกำจัดรังแค อาการคัน และ อาการระคายเคืองหนังศรีษะ

Gingko Biloba Extract : สารสกัดจากใบแปะก๊วย กระตุ้นการไหลเวียนโลหิตที่ไปเลี้ยงเซลล์รากผม กระตุ้นการงอกใหม่ของเส้นผม ทำให้รากผมที่งอกใหม่แข็งแรง

จุดเด่นที่แตกต่าง :

1. เป็นสารสกัดจากธรรมชาติล้วน ปราศจากการระคายเคือง หรือสารตกค้างบนหนังศรีษะ
2. สามารถใช้ทำความสะอาดเส้นผมได้ทุกวัน โดยไม่ทำให้ผมแห้งกร้าน
3. ป้องกัน และ ลดอาการผมร่วง
4. บำรุงหนังศรีษะ ขณะทำความสะอาด

วิธีใช้ : ใช้ทำความสะอาดเส้นผม สระได้บ่อยครั้งเท่าที่ต้องการสำหรับผู้ที่ผมร่วง ผมบาง ควรใช้ร่วมกับ แฮร์ โกรท โลชั่น และ การรับประทาน Collagen Plus

ขนาดบรรจุ : 250 มล.
ราคาปกติ 375 บาท
ราคาสมาชิก 300 บาท

ผลิตภัณฑ์แนะนำ : บี ดริ้งคส์ (วัว) Be Drinks (Bovine),บี ดริ้งคส์ (ปลา) Be Drinks (Marine)

เอเวอรี่ เดย์ แชมพู
แชมพูสำหรับใช้ทุกวัน

ขนาดบรรจุ : 250 มล.
ราคาปกติ 250 บาท
ราคาสมาชิก 220 บาท

รายละเอียดเพิ่มเติม

แอนตี้ แดนดรัฟฟ์ แชมพู
แชมพูทำความสะอาด และ ป้องกันรังแค

ขนาดบรรจุ : 250 มล.
ราคาปกติ 375 บาท
ราคาสมาชิก 300 บาท

รายละเอียดเพิ่มเติม

เอ็นฮานซ์ แฮร์ โกรท แชมพู
แชมพูทำความสะอาด กระตุ้นการงอกใหม่ และลดการหลุดล่วงของเส้นผม บำรุงรากผมให้แข็งแรง

ขนาดบรรจุ : 250 มล.
ราคาปกติ 375 บาท
ราคาสมาชิก 300 บาท

รายละเอียดเพิ่มเติม

เอเวอรี่ เดย์ แชมพู

คุณประโยชน์ :
แชมพูทำความสะอาดล้ำลึก อ่อนโยน และถนอมเส้นผม สำหรับใช้ทุกวัน โดยไม่ทิ้งสารตกค้างไว้บนหนังศรีษะ เหมาะกับทุกสภาพเส้นผม

ส่วนประกอบสำคัญ :

D - Panthenol : อีก รูปแบบหนึ่งของวิตามินบี 5 ซึมซาบลงถึงรากผมอย่างล้ำลึก เพื่อบำรุงหนังศรีษะ ช่วยซ่อมแซมเส้นผมที่ฉีกขาด เปราะบาง ผมแตกปลาย หรือถูกทำลาย จากการตกแต่งทรงผม ช่วยให้เส้นผมอุ้มน้ำได้ดีขึ้น เพิ่มความยืดหยุ่น และสปริงให้กับเส้นผม

Coconut Diethanolamide : ช่วยเคลือบให้เส้นผมเป็นเงางาม และสุขภาพดี ผมไม่พันกัน จัดทรงได้ง่าย

Chamomile Extract : สารสกัดจากดอกชาโมมาย มีคุณสมบัติในการบำรุงรากผม และหนังศรีษะ ลดการระคายเคืองของหนังศรีษะ ทำให้โครงสร้างของเส้นผมแข็งแรง

Corn Silk Extract : ให้ความชุ่มชื้นแก่หนังศรีษะและเส้นผมกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต และ บำรุงหนังศรีษะ

จุดเด่นที่แตกต่าง :
1.เป็นสารสกัดจากธรรมชาติล้วน ปราศจากการระคายเคือง หรือ สารตกค้างบนหนังศรีษะ สามารถใช้ทำความสะอาดเส้นผมได้ทุกวัน โดยไม่ทำให้ผมแห้งกร้าน
2.บำรุงหนังศรีษะขณะทำความสะอาด

วิธีใช้ : ใช้ทำความสะอาดเส้นผม สามารถสระได้บ่อยครั้งเท่าที่ต้องการ

ขนาดบรรจุ : 250 มล.
ราคาปกติ 250 บาท
ราคาสมาชิก 220 บาท

แอนตี้ แดนดรัฟฟ์ แชมพู

คุณประโยชน์ :
แชมพูทำความสะอาด และ ป้องกันรังแค ปกป้องหนังศรีษะจากเชื้อแบคทีเรียอันก่อให้เกิดรังแค ควบคุมการทำงานของต่อมไขมัน ลดอาการระคายเคืองของหนังศรีษะ เหมาะกับทุกสภาพเส้นผม

ส่วนประกอบสำคัญ :

D - Panthenol : อีกรูปแบบหนึ่งของวิตามินบี 5 ซึมซาบลงถึงรากผมอย่างล้ำลึก เพื่อบำรุงหนังศรีษะ ช่วยซ่อมแซมเส้นผมที่ฉีกขาด เปราะบาง ผมแตกปลาย หรือถูกทำลาย จากการตกแต่งทรงผม ช่วยให้เส้นผมอุ้มน้ำได้ดีขึ้น เพิ่มความยืดหยุ่น และสปริงให้กับเส้นผม

Coconut Diethanolamide : ช่วยเคลือบให้เส้นผมเป็นเงางาม และสุขภาพดี ผมไม่พันกัน จัดทรงได้ง่าย

Sodium PCA : ช่วยทำให้เส้นผมอุ้มน้ำได้ดียิ่งขึ้น ระงับอาการคัน และ ระคายเคืองหนังศรีษะ

Triclosan : ทำลายเชื้อแบคทีเรีย สาเหตุของการเกิดรังแค บนหนังศรีษะ

Chamomile Extract : สารสกัดจากดอกชาโมมาย มีคุณสมบัติในการบำรุงรากผม และ หนังศรีษะ ลดการระคายเคืองของหนังศรีษะ ทำให้โครงสร้างของเส้นผมแข็งแรง

Sebum Regulator : รังแคโดยมากมีสาเหตุมาจาก การที่ต่อมน้ำมันบนหนังศรีษะผลิตน้ำมันมากไปอย่างผิดปกติ sebum regulator จะช่วยให้ต่อมน้ำมันบนหนังศรีษะ ทำงานเป็นปกตินอกจากนี้ยังช่วยให้รากผมแข็งแรง และกำจัดเซลล์ที่ตายแล้วบนหนังศรีษะ

จุดเด่นที่แตกต่าง :
ใช้ได้ทั้งแง่ของการรักษา และ การป้องกัน อาการคันศรีษะ หนังศรีษะมัน และ มีรังแค

วิธีใช้ : ใช้ทำความสะอาดเส้นผม สระได้บ่อยครั้งเท่าที่ต้องการ

ขนาดบรรจุ : 250 มล.
ราคาปกติ 375 บาท
ราคาสมาชิก 300 บาท

พบยาป้องกันหัวใจวาย เกล็ดเลือดเป็นตัวการของเลือดอุดตัน [28 ม.ค. 52 - 00:32]

นักวิทยาศาสตร์ได้พบหนทางป้องกันโลหิตอุดตัน อันเป็นสาเหตุของหัวใจวาย ซึ่งกำลังเป็นมัจจุราชเฉียบพลันอยู่ในปัจจุบันได้แล้ว

วารสารทางวิชาการ “คลินิกคอล อินเวสติเกชั่น” ที่ สหรัฐฯรายงานว่า นักวิทยาศาสตร์มหาวิทยาลัยบริสตอลแห่งอังกฤษ ได้พบในการศึกษากับหนูทดลองว่า โปรตีนที่มีชื่อว่าพีเคซี อัลฟา เป็นตัวการสำคัญร่วมกับเกล็ดเลือด ทำให้เลือดแข็งตัวเป็นก้อน เหตุที่ร่างกายทำให้เลือดจับเป็นก้อน ก็เพื่ออุดตันเส้นเลือดเมื่อเกิดบาดแผล แต่หากเผอิญเกิดไปจับตัวกันเข้า ในหลอดเลือดไปสู่หัวใจ ก็อาจเป็นอันตรายต่อชีวิตได้ แค่ในเมืองน้ำชาเพียงชาติเดียว ปีหนึ่งๆเหตุหัวใจวายทำให้มีผู้เสียชีวิตถึง 146,000 ราย

ทุกวันนี้ แม้จะมียาบางขนานที่มีสรรพคุณป้องกันเลือดจับตัวแข็ง อย่างเช่น แอสไพริน แต่ก็ยังมีข้อเสียอาจทำให้เลือดหยุดยากในบางราย

ศาสตราจารย์อลาสแตร์ หัวหน้าคณะนักวิจัยกล่าวว่า “เรา พบว่าโปรตีน พีเคซี อัลฟา เป็นตัวคอยควบคุมให้เกล็ดเลือดมีความเหนียวเกาะติดกัน หากว่าขจัดมันออกเสีย ก็จะทำให้เลือดไม่อาจจับตัวกันได้ ที่สำคัญพอกัน

และก็น่าประหลาด ก็คือเราก็พบพร้อมกันด้วยว่า หากขจัดโปรตีนออกไปได้ จะป้องกันไม่ให้เลือดหยุดยากได้อย่างไร” และเสริมว่า “ตอนนี้ยังเร็วเกินไปที่จะผลิตยานี้ออกขาย แต่เราก็อดตื่นเต้นไม่ได้ที่พบว่าได้ก้าวไปถูกทางแล้ว”.

นั่งให้ถูกท่า หน้าคอมพิวเตอร์ [31 ม.ค. 52 - 00:49]

คน ทำงานในออฟฟิศสมัยใหม่ทุกวันนี้ แต่ละวันมักจะหมดเวลาไปกับการนั่งยื่นคอจ่ออยู่หน้าคอมพิวเตอร์ ขณะที่มือก็คลิกเมาส์ กันเป็นระวิง ชั่วโมงแล้วชั่วโมงเล่าจนถึงตอนเย็นลุกจากโต๊ะก็พบว่าปวดเมื่อยไปทั่วตัว

นั่น ย่อมแสดงว่ามีปัญหาบางอย่างเกิดขึ้นจากการทำงานเสียแล้ว ลองมาดูคำแนะนำดีๆ จากสมาคมศัลยศาสตร์กระดูกอเมริกา ที่บอกถึงวิธีการช่วยลดอาการเจ็บปวดและไม่ สบายเนื้อตัวจากการใช้คอมพิวเตอร์ โดยบอกถึงการจัดท่านั่งมาเป็นลำดับตั้งแต่ศีรษะจดเท้ากันเลยทีเดียว

เริ่มจากต้องนั่งตัวตรง วางแนวให้หูทั้ง สองข้างขนานกับหัวไหล่และไหล่ทั้งสองข้างตั้งตรงขนานกับแนวสะโพก

มา ถึงช่วงแขนนั้นก็ให้ปล่อยต้นแขนตามสบายและให้ดึงมาแนบลำตัวเข้าไว้ ควรวางมือและข้อมือให้ยื่นตรงออกไปข้างหน้าตามแนวแขน สำหรับมือและนิ้วนั้น ก็ให้ปล่อยตามสบาย เมื่อพิมพ์หรือคลิกเมาส์หมั่นหาเวลาพักบ่อยๆ และยืดคลายมือ กับนิ้วเป็นระยะๆด้วย

ส่วนเรื่องสายตาก็สำคัญต้องพักสายตาด้วยการมองไปที่อื่นนอกจากหน้าจอคอมพิวเตอร์บ่อยๆ ทั้งต้องพยายาม

จัดตำแหน่งหน้าจอคอมพิวเตอร์ให้มีแสงสะท้อนให้น้อยที่สุด

ตำแหน่ง ของหน้าจอคอมพิวเตอร์ควรวางให้ห่างจากตัวเราประมาณ 1 ช่วงแขน และอยู่ในระดับพอดีกับสายตาเพื่อจะได้ไม่ต้องแหงนคอตั้งบ่า หรือก้มหน้าจนเกินไปเมื่อมองหน้าจอ.